PILATES REFORMER
Formation créée le 26/01/2026. Dernière mise à jour le 03/02/2026.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Prochaine date
08/05/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
28 heures (4 jours)Accessibilité
OuiPILATES REFORMER
Vous êtes un(e) professionnel(le) de l’activité physique, du sport ou de la santé et vous souhaitez intégrer l’appareil Reformer à votre pratique pour accompagner une clientèle variée (débutants à sportifs confirmés). Cette formation vous permet d’acquérir une base solide technique et pédagogique pour concevoir, adapter et animer des séances sur Reformer en toute sécurité.
Objectifs de la formation
- Identifier les besoins de votre clientèle
- Etablir des objectifs personnalisés pour votre clientèle
- Évaluer l'alignement corporel des participants
- Concevoir des séquences appropriées sur l'appareil Reformer
- Déterminer les finalités spécifiques de chaque exercice proposé
- Transmettre le répertoire de base et de niveau intermédiaire sur Reformer, en format individuel ou en petit collectif
- Intégrer les 5 principes de placement de la méthode Pilates dans la pratique sur Reformer
- Élaborer une séance complète sur Reformer
- Conduire une séance complète sur Reformer
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Professionnels de l'activité physique et sportive, coachs personnels, préparateurs physiques, formateurs en conditionnement physique, enseignants de discipline corporelle, praticiens en rééducation fonctionnelle souhaitant intégrer le Reformer dans leur pratique professionnelle.
Prérequis
- Avoir obtenu la certification Matwork I et participé à la formation Pilates Matwork II.
Contenu de la formation
Jour 1 - Matin (3h30)
- Accueil des participants et évaluation diagnostique initiale
- Présentation de l'appareil Reformer : finalités pédagogiques, composantes et mécanismes
- Ajustements techniques et paramètres de configuration (ressorts, réglages, sécurité)
- Révision des fondements essentiels de la méthode Pilates appliqués au Reformer
- Acquisition des positions corporelles de référence du niveau fondamental
Jour 1 - Après-midi (3h30)
- Étude détaillée des premiers exercices du répertoire débutant
- Identification des groupes musculaires impliqués dans chaque mouvement
- Pratique individuelle supervisée avec retours personnalisés
- Points de vigilance et consignes de sécurité spécifiques au Reformer
Jour 2 - Répertoire débutant (7h)
- Révision des exercices du Jour 1 en séquence fluide
- Suite de l'apprentissage du répertoire débutant
- Analyse posturale et ajustements en temps réel
- Étude des options pédagogiques pour simplifier ou complexifier les exercices
- Pratique encadrée et expérimentation des différentes variations
- Travail sur les transitions fluides entre exercices
- Échanges collectifs et questionnements
Jour 3 - Niveau intermédiaire (7h)
- Révision complète du répertoire débutant en flux continu
- Introduction aux exercices de niveau intermédiaire
- Étude des finalités spécifiques et muscles sollicités pour chaque exercice
- Pratique supervisée avec corrections individualisées
- Construction de séquences adaptées à différents publics
Jour 4 - Transmission et validation (7h)
- Révision générale avec questions des participants sur l'ensemble du répertoire débutant et intermédiaire
- Pratique d'une séance complète en flux continu
- Atelier de construction de cours : structurer une séance Reformer de 30 à 60 minutes
- Élaboration de séquences selon différents objectifs (renforcement, mobilité, rééducation)
- Mises en situation pédagogiques : animation d'exercices et de mini-séquences devant le groupe
- Retours constructifs sur la transmission, les consignes verbales et les corrections tactiles
- Révision des points clés : objectifs, muscles sollicités, sécurité
- Évaluation théorique : questionnaire à choix multiples
- Bilan de formation et remise des attestations
Équipe pédagogique
Leila Geny, Responsable de Formation
Créatrice de l'IFMBE, experte en massage bien être, elle a développé l'ensemble des contenus des formations, basée sur son expérience du luxe et de l'excellence.
Elizabeth Thuillier, assistante administrative et pédagogique
Dévouée à l'assistance des apprenants et des clients, elle accompagne chacun dans chaque étape du processus de formation en assurant une démarche de qualité pour tous.
Julie Moryoussef, Formatrice Pilates (Matwork 2)
Instructrice Pilates certifiée, spécialisée (dont pré/post-natal, senior, sport santé), Julie dirige son studio et possède une solide expérience d’enseignement et de formation en Pilates Matwork, avec une approche structurée, adaptée et exigeante.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Évaluation pratique : animation d’exercices devant le groupe.
- Questionnaire à choix multiples validant les connaissances théoriques
- Evaluation de satisfaction à chaud
- Evaluation de satisfaction à froid
- Emargement
- Compte rendu d'assiduité
Ressources techniques et pédagogiques
- Apports théoriques
- Démonstrations pratiques
- Pratique supervisée avec corrections personnalisées
- Ateliers de conception de séances (structurer un cours, gérer la progression)
- Mises en situation pédagogiques (transmission par les stagiaires)
- Supports pédagogiques : manuel de formation, vidéos
Qualité et satisfaction
Programme récent non évalué individuellement
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- A l'issue de la formation , vous êtes capable d'élaborer et d'animer un cours de pilâtes sur reformer auprès d'un public varié.
Modalité d'obtention
- La compétence professionnelle est acquise à l'obtention d'une note moyenne de 10/20 aux évaluations théoriques et pratiques
Lieu
Koré Studio
12 bis avenue de la Libération 33 380 Mios
Capacité d'accueil
Entre 2 et 8 apprenants
Délai d'accès
12 semaines
Accessibilité
Accessibilité (personnes en situation de handicap) La formation est accessible et des adaptations peuvent être mises en place selon les besoins (rythme, supports, organisation pédagogique, aménagements). Pour toute demande, il est recommandé de contacter l’organisme en amont afin d’étudier les modalités d’accueil et d’accompagnement adaptées. Délais d’accès L’accès à la formation est possible après validation des prérequis (Matwork I et participé à la formation Pilates Matwork II) et confirmation d’inscription. À titre indicatif, le délai d’accès peut aller jusqu’à 12 semaines selon la session, les places disponibles et les délais de prise en charge.
Prochaines dates
8 places restantes
Formation Pilates Reformer
du 08/05/2026 au 17/05/2026
Mios