Pilates ball - Université d'été
Université d'été 2026
Formation créée le 02/06/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
07/07/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
1 heureAccessibilité
OuiÀ partir de
€ Net de TVAÀ partir de
€ Net de TVAÀ partir de
€ Net de TVAPilates ball - Université d'été
Université d'été 2026
Découvrez le Pilates à travers un cours accessible à tous, guidé avec précision et bienveillance. Le petit ballon devient votre allié pour cibler les muscles profonds, affiner le travail postural et ajouter un défi doux à chaque exercice. Une heure pour renforcer votre centre, mobiliser votre colonne vertébrale, respirer et vous reconnecter à votre corps.
Objectifs de la formation
- Découvrir les principes fondamentaux du Pilates (respiration, contrôle, précision, centre) dans une approche immédiatement bénéfique.
- Permettre à chacun·e de repartir avec une meilleure conscience corporelle, des outils simples pour améliorer sa posture et soulager les tensions du quotidien.
Équipe pédagogique
Julie Moryousef Fontaine - Kore Studio - Professionnelle pilates animera l'atelier
Lieu
Bâtiment Le Hall
182 allée Du Papyrus 33380 Biganos
Capacité d'accueil
Entre 3 et 15 apprenants
Accessibilité
A63 sortie Biganos, Parking Gratuit Gare Facture Biganos à 10 min à pieds